Tu ressens fort.
Tu captes tout.
Tu es profondément intuitive.
Ton risque n’est pas le manque de cœur.
Ton risque, c’est la surcharge émotionnelle.
Aujourd’hui, on ne va rien analyser.
👉On va revenir au corps..
✍️ Rituel 2 minutes
👉 Une main sur le cœur, une main sur le ventre.
👉5 respirations lentes.
👉Nomme une émotion sans la juger : « Là , je ressens… »
🧠Phrase clé
Je peux ralentir sans culpabiliser.
🌿 Huiles à utiliser
Serenity
Lavande
Encens
Respire. Ressens. Reviens.
✍️ Et maintenant ?
Si ce rituel te parle, c’est que ton système nerveux a besoin d’attention.
Je peux t’accompagner.